Qual é o tamanho do quadro da bicicleta de que eu preciso?

Para uma experiência ideal de ciclismo, é importante que você compre uma bicicleta com o tamanho de quadro correto. O tamanho correto do quadro e a configuração da bicicleta são essenciais para o seu conforto e para evitar dores e lesões. Além disso, com a posição de pilotagem correta, você pedala com mais eficiência e rapidez.

Infelizmente, é uma prática comum recomendar o tamanho do quadro com base na altura ou no comprimento da perna. Este é um método fácil, mas não é um bom método. O método correto para determinar o tamanho de quadro ideal é mais complexo. Explicaremos isso em detalhes neste artigo.

Não selecione o tamanho do quadro baseado na sua altura ou comprimento de sua perna!

Determinar o tamanho do quadro com base na altura ou no comprimento das pernas é como comprar jeans com base apenas no comprimento, esperando que a cintura também caiba. Você pode querer arriscar com um par de jeans, mas isso certamente não é recomendado ao comprar uma bicicleta de estrada. Se um par de jeans não cabe bem, você geralmente tem alguns outros pendurados no armário. Se uma bicicleta não couber corretamente, isso pode resultar em mau desempenho, dores e lesões.

Os dois elementos mais importantes da sua posição de ciclismo são a posição do selim e a posição do guidão. O tamanho do quadro apenas informa algo sobre as possíveis alturas do selim. Não fornece informações sobre a possível posição do guidão.

Duas pessoas da mesma altura podem exigir um tamanho do quadro completamente diferente. Por exemplo, alguém com pernas relativamente curtas precisará de uma estrutura maior em comparação com alguém da mesma altura com pernas relativamente longas. Isso parece contraditório, mas certamente não é.

O tamanho do quadro é baseado no comprimento do tubo do selim (e, portanto, na altura do selim). E embora a altura do selim seja a configuração mais importante da bicicleta, não é tão importante para determinar o tamanho do quadro. Normalmente, você pode ajustar a altura do selim para mais de 20 centímetros. E, portanto, você será capaz de atingir a altura de selim desejada com vários tamanhos de quadro do mesmo modelo de bicicleta. Muito mais importante para selecionar o tamanho correto da bicicleta são a pilha e o alcance do quadro, porque eles têm um alcance ajustado muito pequeno. E muitas vezes você precisa substituir as peças da bicicleta para fazer um ajuste.

O alcance é a distância horizontal do centro do suporte inferior ao centro da parte superior do tubo superior. O alcance, portanto, determina o alcance do selim-guiador (distância horizontal do selim ao guiador) de sua bicicleta. Se tomarmos agora o exemplo de uma pessoa com pernas relativamente curtas, então essa pessoa automaticamente também tem um torso relativamente longo. Devido às pernas curtas, sua sela é mais baixa e mais avançada do que alguém com um comprimento médio de perna. E por causa de seu torso relativamente longo, o guidão deve ser colocado mais longe do selim. Em outras palavras, a pessoa com pernas relativamente curtas precisa de uma estrutura muito mais longa (alcance maior) e, portanto, de um tamanho de estrutura maior. Para quase todos os modelos de bicicletas de estrada, o selim do quadro maior pode ser baixo o suficiente para as pernas relativamente curtas dessa pessoa.

O stack é a diferença vertical de distância / altura entre o centro do suporte inferior e o centro da parte superior do tubo principal. Seu stack ideal depende principalmente de sua posição de pilotagem desejada. Se você deseja uma posição aerodinâmica profunda, seu guidão deve ser colocado muito baixo e você precisa de uma pequena stack. Se você quiser mais conforto e sentar-se relativamente ereto, precisará de uma stack muito maior. É por isso que muitos ciclistas profissionais andam em um tamanho de quadro muito menor do que você esperaria com base em sua altura.