¿Qué tan grande es el cuadro de la bicicleta que necesito?
Para una experiencia de ciclismo ideal, es importante que compre una bicicleta con el tamaño de cuadro correcto. El tamaño correcto del cuadro y la configuración de la bicicleta son esenciales para su comodidad y para evitar dolores y lesiones. Además, con la posición de conducción correcta, pedaleas de manera más eficiente y rápida.
Desafortunadamente, es una práctica común recomendar el tamaño del marco basado en la altura o la longitud de la pierna. Este es un método fácil, pero no es un buen método. El método correcto para determinar el tamaño de trama óptimo es más complejo. Explicaremos esto en detalle en este artículo.
¡No seleccione el tamaño del marco en función de su altura o longitud de su pierna!
Determinar el tamaño del marco en función de la altura o la longitud de las piernas es como comprar pantalones vaqueros basados solo en la longitud, con la esperanza de que la cintura también se ajuste. Es posible que desee arriesgarse con un par de pantalones vaqueros, pero esto ciertamente no se recomienda al comprar una bicicleta de carretera. Si un par de pantalones vaqueros no encaja bien, por lo general tiene algunos otros colgando en el armario. Si una bicicleta no se ajusta correctamente, esto puede resultar en un rendimiento deficiente, dolor y lesiones.
Los dos elementos más importantes de tu posición ciclista son la posición del sillín y la posición del manillar. El tamaño del marco sólo le dice algo acerca de las posibles alturas de la silla de montar. No proporciona información sobre la posible posición del manillar.
Dos personas de la misma altura pueden requerir un tamaño de marco completamente diferente. Por ejemplo, alguien con piernas relativamente cortas necesitará una estructura más grande en comparación con alguien de la misma altura con piernas relativamente largas. Eso suena contradictorio, pero ciertamente no lo es.
El tamaño del marco se basa en la longitud del tubo del sillín (y por lo tanto en la altura del sillín). Y si bien la altura del sillín es la configuración más importante de la bicicleta, no es tan importante determinar el tamaño del cuadro. Normalmente, puede ajustar la altura del sillín a más de 20 centímetros. Y por lo tanto, usted será capaz de lograr la altura deseada del sillín con múltiples tamaños de cuadro del mismo modelo de bicicleta. Mucho más importante para seleccionar el tamaño correcto de la moto son la batería y el alcance del cuadro, ya que tienen un rango ajustado muy pequeño. Y a menudo es necesario reemplazar las piezas de la bicicleta para hacer un ajuste.
El rango es la distancia horizontal desde el centro del pedalier hasta el centro de la parte superior del tubo superior. Por lo tanto, el rango determina el rango del sillín del manillar (distancia horizontal desde el sillín hasta el manillar) de su bicicleta. Si ahora tomamos el ejemplo de una persona con piernas relativamente cortas, entonces esa persona automáticamente también tiene un torso relativamente largo. Debido a las patas cortas, su silla de montar es más baja y más avanzada que alguien con una longitud media de la pierna. Y debido a su torso relativamente largo, el manillar debe colocarse más lejos del sillín. En otras palabras, la persona con piernas relativamente cortas necesita una estructura mucho más larga (rango más grande) y por lo tanto un tamaño de estructura más grande. Para casi todos los modelos de bicicletas de carretera, el sillín del cuadro más grande puede ser lo suficientemente bajo para las piernas relativamente cortas de esa persona.
La pila es la diferencia vertical en distancia / altura entre el centro del pedalier y el centro de la parte superior del tubo principal. Su pila ideal depende principalmente de su posición de conducción deseada. Si quieres una posición aerodinámica profunda, tu manillar debe colocarse demasiado bajo y necesitas una pequeña pila. Si quieres más comodidad y te sientas relativamente erguido, necesitarás una pila mucho más grande. Es por eso que muchos ciclistas profesionales caminan en un tamaño de cuadro mucho más pequeño de lo que cabría esperar en función de su altura.
